Tanečná gymnastika

Tanečná gymnastika je dynamický kurz, ktorý spája prvky baletu, gymnastiky a moderného tanca. Tento kurz je určený pre deti, ktoré majú záujem o rozvoj svojej telesnej flexibility, sily a koordinácie, pričom sa učia krásu pohybu a techniku tanca v kombinácii s gymnastickými cvičeniami.

Tréning:
Hodiny sú zamerané na kombináciu tanečných a gymnastických prvkov, ktoré pomáhajú deťom získať silu, flexibilitu a koordináciu. Kurz obsahuje:

• Základy gymnastiky – Deti sa učia rôzne gymnastické pohyby, ako sú premety, stojky, rolky, skoky, rovnováha a rôzne akrobatické prvky, ktoré im pomáhajú zlepšiť kontrolu nad vlastným telom.

• Flexibilita a strečing – Dôležitou súčasťou tréningu je zlepšovanie flexibility a rozvoj strečingových techník, ktoré pomáhajú získať väčšiu pohyblivosť a predchádzať zraneniam.

• Tanečné prvky – Kombinácia tanečných pohybov s gymnastickými cvičeniami, ako sú skoky, otočky, prácu s priestorom a rytmus. Deti sa učia, ako efektívne prepojiť techniku tanca s gymnastickými schopnosťami.

• Akrobatické a kreatívne cvičenia – Kurz zahŕňa aj akrobatické prvky a tvorivé cvičenia, kde deti pracujú na improvizácii a vytváraní vlastných kombinácií pohybov.

Tanečná gymnastika pomáha deťom nielen v rozvoji telesnej zdatnosti, ale aj v získavaní sebadôvery, tímovej spolupráce a estetického vnímania pohybu. Tento kurz je skvelý spôsob, ako deťom rozšíriť pohybové schopnosti a pripraviť ich na ďalšie tanečné výzvy.