Balet pre dospelých

Balet nie je len pre deti – je to krásny a náročný tanečný štýl, ktorý si môžu užívať aj dospelí. Na našich hodinách baletu pre dospelých sa zameriavame na zlepšenie flexibility, sily, koordinácie a rovnováhy. Bez ohľadu na to, či ste úplný začiatočník, alebo máte predchádzajúce skúsenosti, naše hodiny sú prispôsobené vašim schopnostiam a cieľom.

Začiatočníci:
Pre úplných začiatočníkov sa hodiny zameriavajú na základy baletu, ako je správne držanie tela, posilňovanie a predĺženie svalstva, a naučíme vás základné baletné pohyby. Hodiny sú navrhnuté tak, aby ste sa cítili pohodlne a postupne sa učili správnu techniku, pričom si budujete silu a flexibilitu.

Pokročilí:
Pokročilí študenti sa zameriavajú na zdokonaľovanie svojej techniky, zložitejšie tanečné kombinácie, skoky a rotácie. V tejto úrovni sa hodiny zameriavajú na detailné vylepšovanie pohybov, zvyšovanie náročnosti cvičení pri tyči aj v priestore, a zároveň sa pracuje na umeleckom vyjadrení cez tanec. Pokročilí tanečníci sa môžu venovať aj technikám tanca na špičkách, ktoré vyžadujú špecifickú prípravu a disciplínu.

Tréning: Na každej hodine sa venovať cvičeniu pri tyči, ktoré pomáha zlepšiť techniku, stabilitu a flexibilitu, a cvičeniu v priestore, ktoré sa zameriava na koordináciu pohybov, rovnováhu a dynamiku tanca. Hodiny sú vyvážené tak, aby zodpovedali potrebám účastníkov, pričom sa postupne zvyšuje náročnosť podľa ich pokroku.

Balet je ideálny spôsob, ako sa udržiavať vo forme, zlepšiť svoju flexibilitu a zároveň zažiť krásu tanca v príjemnej a podporujúcej atmosfére.